Exercise Inspiration

9 Stimulierende Yoga-Posen für die ultimative Dehnung und Spannweite der Schultern – GymGuider.com

Whoo-hoo! Führen Sie diese Schulterstrecken heute jeweils 30 Sekunden bis 1 Minute lang durch und / oder wenn Sie sich angespannt fühlen, um Ihren Vorderkörper zu öffnen, bevor wir uns auf den Kopf stellen. Es ist wichtig, Kräftigung immer mit Dehnung in Einklang zu bringen und umgekehrt. Und whe

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