Exercise Inspiration

HIIT + Yoga: die perfekte Mischung aus Training und Entspannung

HIIT Yoga Workout: die perfekte Mischung aus Training und Entspannung Manchmal ist es schwierig zu entscheiden, was für den Körper besser ist: Möchten Sie sich während einer Yoga-Sitzung entspannen oder ein Training im HIIT Workout machen? Die Lösung: eine Mischung aus beidem, die Ruhezeiten mit intensiven Intervallen kombiniert und noch effektiver trainiert. Dieses Training heißt Athleticflow und wurde vom Zürcher Ehepaar Nora und Simon Kersten entwickelt. #hiit

Tags

Related Articles

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Back to top button
Close
Close